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吵完了就翻篇，日子照常过。

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当生活中有太多的不确定时，至少自己的这身装扮是绝对可控的。

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这让我们总是下意识地否认自己曾经脆弱的一面，试图与过去的自己一刀两断，好证明自己如今的强大。

作为一名基层医生，我面对的患者类型多样，涉及的专科范围也很广。

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我也学会了对别人说“不”。

同样是面对一次情绪崩溃，看过书的人知道“要接纳情绪”这个原则； 但有过系统训练的人，能在那一刻清晰地觉察到：这股情绪是怎样从身体里升起的，又是如何被某一个早年的自动化思维瞬间点燃的。

这种腹胀跟吃撑了完全是两码事。

为什么断崖式绝交的杀伤力那么大？我们又该如何在这样的“情感断崖”中爬上来，重新安顿自己？ 今天，壹心理就来跟大家聊聊这个话题。