医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？ 这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！ 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 陈罡 北京协和医院肾内科 副主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：没事喵一个、玲玲 菠萝：您是肾内科专家，听说还有在北京冬奥会当医疗官的经历，是运动员的肾容易出问题吗？ 陈罡教授：我们常常会觉得，运动员那么健康，为什么肾脏会出问题？毕竟，一个有八块腹肌的人看起来和肾虚完全不搭边。

1、博亚平台 2011年，他转任中银基金管理有限公司董事长，2015年出任中国银行广东省分行行长，从资产管理到综合经营，业务跨度不断扩大。

在这一过程中，PD-1的表达水平、TMB 的评估以及其他免疫相关的预测因子，都可能帮助我们筛选出最能从免疫联合方案中获益的患者。博亚平台如果只把整改停留在纸面上，下一次遇到同类纠纷，暴力冲突恐怕依然难以避免。

2、摩擦再起！美国公布新关税措施，警告欧盟勿破坏跨大西洋贸易稳定性

煤气中毒就是这个东西。

3、前湖人队友爆猛料：哈登去太阳，骑士得格林，勒布朗重返克利夫兰？

越睡不好、越焦虑，耳鸣就越响，就进入恶性循环。

4、随着亚洲杯赛程敲定，中国女篮12人名单浮出水面，复仇日本有戏

年龄太小的群体则通常没必要。

5、云南曲靖一厂房起火，现场火势猛烈，消防：引燃泡沫箱，火势因此看着大，无人员伤亡，公司工作人员初步判断是电器线路短路引发火灾

菠萝：我自己就有过敏性鼻炎。

这个神经调节会影响它的节律，导致它不那么绝对固定，这种情况不是疾病。

以后，癌症患者术后的路少了一分迷茫，不需要再凭经验猜“到底要不要继续治”。

6、穆里尼奥狂喜！世界杯天才一战征服皇马，全能表现戳中狂人软肋

让他感受到他没有被社会剥离出去。

长寿，从来都不是人类进化的目标。

7、从19项到10项，2026英联邦运动会格拉斯哥缩水开幕

所以很多患者会不理解：医生，我是耳朵的问题，为什么给我开这么多鼻子的药？因为根源在鼻子，鼻子问题解决好了，大部分耳朵问题也就好了。

菠萝：随着生活水平和大家健康意识的提高，对耳鼻喉的关注度也变高了，您在门诊上有感受到什么变化吗？ 张毅博教授：大概十年前，中耳炎患者特别多，需要手术的也特别多。

8、梅西世界杯谢幕！20年6届1冠2亚，39岁独造12球已成传奇

还需要更多的精准的研究能够弄清楚它的机理，让我们能够用到患者身上。

女同志有雌激素保护，这个年龄段发生心梗的概率其实是极低的。

我们常说“唯有源头活水来”，如果一个池塘只是一潭死水，那么引入一些活水反而能促进其生态健康。

9、借势2026世界杯，他要让更多美国孩子踢上球

并没有哪一种气味是人特有的，只是相对的比例不一样。

江淮汽车与华为联手打造的尊界，则是另一个产业协同的典型样本。

10、连续5天！即将开唱！就在邵阳这里

“我对产品组合的目标非常明确：打造一个更聚焦的雀巢，专注于我们能够创造最大价值的业务和品牌。

营收层面，2023年至2025年逐年下滑，分别为8.95亿元、7.76亿元、6.86亿元。

1、1亿先生空降英超！加纳乔租借赴维拉 意甲三强全凉了

因为脑子里面涉及到很多的环路，非常复杂，可以通过电极非常精细地调控。

2、尤文国脚动向：布雷默期待首发，戴维目标解锁世界杯首球

我已经做了六年的蚊子，虽然研究蚊子的行为特别重要，也特别有意思，但它的行为总归不是那么灵活，所以我就想能不能在脊椎动物里面研究一个特别灵活的行为，那什么行为是最灵活的？当时我想，人类的语言行为可能是最灵活的——我们可以写词造句，写说各种各样的事情，这可能是所有动物里面进化出的最灵活的一个行为，所以我就想研究这个行为。

3、1993年本田Acty小卡无底价拍卖：右舵四驱仅行驶6万公里

国内像浙江大学儿童医院前期也做了一些工作，中央电视台也进行过报道。ESPN记者：皇马为琼阿梅尼标价9000万欧，今夏或出售他；邮报：曼联未来数月可能会和B费进行新合同谈判菠萝：最近也有人在探讨午睡的问题，有些地方有午休时间，有些地方没有。

4、凯尔特人三年1600万续约防守侧翼 沃尔什锁定轮换未来

秦始皇穷其一生都在寻求长生不老的仙丹，但最后只活了不到50岁。

5、为了城市荣耀！常规赛最后两个比赛周，粤超冲刺！

辞职后，韩德功将不再担任永泰运及其子公司任何职务，其辞职申请自送达公司董事会之日起生效。

6、安徽宣城两人2分钟接力，从“死神”手中救回溺水者

但是奇迹真的发生了，第十次手术做完之后，他就再也没有肿瘤长出来了，到现在已经三年多了。

菠萝：如果视神经已经受损了，为什么平时感受不到呢？还需要去拍照才知道？ 杨迪亚教授：因为青光眼的视觉损害是从周边开始的，并不是说眼睛看不清了才叫青光眼。

负压之后就会开始渗出，耳朵里就会积水。

7、梅赛德斯找到拉塞尔赛车故障根源：软件代码里的微小异常

不同的基因检测方法总是有自己的优势和劣势，一代的检测方法出结果会很快，可能两三天，最快的一个病人甚至一天就出报告了，因为他非常紧急，已经心包填塞了，我们就赶紧给他做心包引流，把抽取出来的心包积液立刻检测，第二天早上出结果，ALK基因阳性，立马就用上靶向药了，效果真的是立竿见影。

从渠道重构到产品本土化，申凯希的改革蓝图已经铺开，但市场仍在观望其落地效果。

8、伤愈首秀轰下24分10篮板 科利尔助山猫锁定WNBA半程最佳战绩

这是目前指南公认能改变过敏进程、降低哮喘风险的方法。

菠萝：数羊对于入睡有帮助吗？ 苑成梅主任：数羊其实真没用。

我相信，当这个支持体系越来越完善时，我们就能显著改善精神分裂症患者的整体预后，同时极大减轻照护者的负担。

这类“安静”的孩子极易被漏诊。