李斯特菌，是一种广泛存在于自然界中的食源性致病菌，也是病死率最高的食源性致病菌之一。

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3、一个下意识的小动作，正在悄悄毁掉你的鼻子和颜值

近日，十堰市政府发布《十堰市国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》，明确提出：支持湖北医药学院更名大学并获博士学位授权。

4、记者：埃梅加在友谊赛腿筋受伤，至少无法参加在澳洲的比赛

——不是每天都特别完美，也不是一下子就变成了什么运动达人，而是我终于找到了一种比较适合自己的方式。

5、2026年第三批次第1小批投档分数线出炉！

糖尿病患者吃饭时可以按照以下顺序： 适当运动 糖尿病患者可以根据自己的年龄、身体状况，选择适合自己的运动。

我身上有‘曼巴精神’文身，我十分推崇科比的心态。

但是不要涮牛油火锅、重油红烧、油炸响铃，腐竹结构疏松、多孔，可是太容易吸油了。

6、男子猛灌冰啤后主动脉夹层破裂，夏季千万别这样降温

日常怎么预防牙结石？ 正确刷牙 使用“巴氏刷牙法”，牙刷与牙龈线呈45度角，这样能最有效清洁牙齿、牙缝，且避免伤害牙龈。

另外，威廉姆斯高中时期和布朗尼・詹姆斯是塞拉峡谷中学的队友。

7、英格兰VS挪威：双铁腰坐镇中场，皇马天才帝星领衔进攻，凯恩冲锋

据此前报道，泰特签下的合同是1年307万美元。

刘周阳介绍，他们在临床中也接收了不少免疫缺陷、遗传代谢病等罕见病患儿，首诊并非血液肿瘤科，而是就诊于风湿科、神经科、内分泌科等科室。

8、没想到，手机充电到80%就够了，这两个行为最伤电池

看起来就像正常吃饭，但是未必营养合理。

作者：谷传玲 编辑：苏瑾年 封面图/文图：摄图网AI 参考文献 [1]https://fdc.nal.usda.gov/food-details/174831/nutrients [2]De Brier N, Borra V, Berry D C, et al. Oral Rehydration Beverages for Treating Exercise-Associated Dehydration: A Systematic Review, Part II. The Effectiveness of Alternatives to Carbohydrate-Electrolyte Drinks[J]. Journal of Athletic Training, 2025, 60(1): 55-69. [3]Kalman D S, Feldman S, Krieger D R, et al. Comparison of Coconut Water and a Carbohydrate-Electrolyte Sport Drink on Measures of Hydration and Physical Performance in Exercise-Trained Men[J]. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012, 9(1): 1. [4]Peart D J, Hensby A, Shaw M P. Coconut Water Does Not Improve Markers of Hydration During Sub-maximal Exercise and Performance in a Subsequent Time Trial Compared with Water Alone[J]. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2017, 27(3): 279-284. [5]World Health Organization. Oral Rehydration Salts: Production of the New ORS. World Health Organization; 2006.早上，一碗热乎乎的小米粥，几乎是很多人的早餐首选。

这让人们再次关注到冰箱里的隐匿“杀手”——李斯特菌。

9、欧盟宣布对六名伊朗个人实施限制性措施

北京时间7月13日，种种迹象表明，未来几天，勒布朗・詹姆斯将会做出最终的选择，敲定下赛季他要效力的球队。

拍完往橱柜或冰箱一放，就再也想不起来。

10、囤年货别踩坑！这13款零食，闭眼入不长肉

这是因为泡脚能够促进血液循环，缓解疲劳，舒缓压力，从而有助于改善睡眠。

这件事也为全队树立了榜样：管理层希望每名球员都愿意为团队做出牺牲。

1、高卢雄鸡高歌猛进：法国2-0轻取摩洛哥，姆巴佩传射闪耀四强

这位体坛传奇将于12月迎来42岁生日，下赛季他究竟身披哪支球队战袍，十分值得期待。

2、切尔西边锋加纳乔租借加盟维拉，埃梅里亲自推动交易

排名第一的是森林狼队的超级巨星爱德华兹，华子的关键时刻命中率高达56.5%，他也是NBA当中关键时刻最靠谱的超级巨星。

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4、想把我唱给你听——聊城夏日晚风音乐会首场来袭

植物甾醇影响的后者。

5、输球输人！阿根廷全队赛后失控，集体无视规定遭全网痛批

学术任职方面，他现担任中华医学会儿科分会肾脏学组副组长，中国医师协会儿科医师分会儿童肾脏学组副组长，浙江省医学会肾脏病分会副主任委员、儿科分会副主任委员，浙江省医师协会儿科医师分会副会长等职。

6、高考前一天，偷偷吃避孕药的女孩们

告别脑腐，夺回生活掌控权 01先觉察，找到成瘾触发点 有意识地观察自己：何时最想刷手机，刷完后情绪是放松还是空虚，哪些App最消耗时间与精力。

字数：2200字，阅读约4-5分钟 太长不看 1.腐竹不是普通素菜，是浓缩型豆制品，优质蛋白来源，干腐竹确实高能量、高脂肪。

2024-25赛季马刺胜率不足五成，净效率联盟倒数；2025-26赛季直接打出62胜，净效率稳居联盟前三。

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1男4女，体重最轻的只有870克，不足两瓶矿泉水的重量，整个人比一只手掌大不了多少。

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8、德尚赛后质疑裁判水平：我想问裁判有资格执法世界杯半决赛吗？

你平时喜欢吃蓝莓吗？有啥新奇的吃法不？ 作者：谷传玲、薛庆鑫 编辑：小薛营养师 封面图/文图：谷老师拍的+摄图网 参考文献： [1]Wood E, Hein S, Mesnage R, Fernandes F, Abhayaratne N, Xu Y, et al. Wild blueberry (poly)phenols can improve vascular function and cognitive performance in healthy older individuals: a double-blind randomized controlled trial.The American Journal of Clinical Nutrition. 2023;117(6):1306-1319.DOI: 10.1016/j.ajcnut.2023.03.017 [2]Lewington S, Clarke R, Qizilbash N, Peto R, Collins R; Prospective Studies Collaboration.Age-specific relevance of usual blood pressure to vascular mortality: a meta-analysis of individual data for one million adults in 61 prospective studies.Lancet. 2002;360(9349):1903–1913.DOI：10.1016/S0140-6736(02)11911-8；PMID：12493255。

衣服要暖和贴身，以防外寒损伤阳气，引起腰背寒痛。

规则2：相比散装，更推荐密封包装 坚果富含不饱和脂肪，暴露在空气中，特别容易氧化酸败，酸败后就含有大量自由基，它会加速我们细胞的氧化和衰老。

糖尿病患者 糖尿病患者多并发外周动脉硬化狭窄和末梢神经病变，可引起下肢感觉神经功能异常。