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不要永远只在自己表现好、很优秀、很成功的时候，才喜欢自己。

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还有很多女性因此被动承受着“耻于表达野心”的惩罚，而羞耻感是人生成功最大的阻力。

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这种被生命中重要他人毫无解释地抛弃的经历，甚至会激活我们大脑中最原始的恐惧： “是不是我不够好？” “是不是我做错了什么？” “我是不是不值得被爱？” 慢慢地，这种自我怀疑会演变为一种深层的羞耻感（shame），从而深深地陷入对整个人的自我价值的怀疑中。生死战还有两天 英格兰先迎来两大喜讯 淘汰挪威挺进4强基本稳了交感神经一兴奋，副交感神经就受压制，而射精恰恰需要副交感神经主导。

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心理学家戈特曼在《爱的沟通》中提到： “在亲密关系中，模糊的需求往往带来失望，而清晰的表达才能带来满足。

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简单说，心理倾听师更像一个「温暖的陪伴者」： 当有人因为生活里的烦心事睡不着，比如和家人闹了矛盾、工作受挫提不起劲，或是觉得孤独没人理解时，你就在电话边，耐心听TA们把心里的话讲完。

申荷永老师带领11位资深导师，用你能听懂的方式，拆解那些听起来很深奥的概念。

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算了不是认输，是终于明白婚姻里大部分事，根本不值得争个对错。

在咨询中，我逐渐意识到，自己典型的回避型人格。

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如果你长期被这种高刺激包围，大脑会慢慢地习惯这种强度的多巴胺释放，敏感度下降，感知愉悦的阈值也会慢慢变高，出现了“多巴胺脱敏”的现象。